Basic Yoga 

Bewusstes Bewegen in Verbindung mit Atmung. Das kann jeder! Yoga und Physiotherapie können sich wunderbar ergänzen und Ihnen dabei helfen, besonders Ihren Rücken stabiler und gleichzeitig beweglicher zu bekommen. Basic Yoga möchte Ihnen zeigen, wie Sie mit einfachen Übungen mehr Gelassenheit im Alltag erreichen und Körper und Geist in Einklang bringen können. In kleinen Gruppen lernen Sie sich selbst und Ihre eigenen Fähigkeiten kennen und wie Sie sie ausbauen können. Mit ihrem physiotherapeutischen Hintergrund leitet Caroline Boltze die Übungen leicht und gezielt für Sie an. Lassen Sie den Alltag vor der Tür und kehren anschließend mit neuem Elan und größerer Gelassenheit wieder zurück. 


Kommen Sie doch einfach zu einer Schnupper-Stunde. Sprechen Sie es bitte vorab schriftlich per Mail oder telefonisch ab.

Yoga im Garten:

Dienstag 17:00 Uhr

Mittwoch 20:00 Uhr

in Bergwald

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Freitag 10:00Uhr

Yoga im Gemeindesaal

Palmbach

Wer bietet Basic Yoga an? 

Caroline Boltze hat 1994 ihre dreijährige Ausbildung zur Krankengymnastin in München und Freiburg absolviert und danach zahlreiche Jahre in diesem Beruf engagiert gearbeitet. Während der Mutterpause hat sie sich sehr mit Yoga als sinnvoller Ergänzung zur Physiotherapie beschäftigt und ihre Prüfung zur Yoga-Lehrerin abgelegt. Nun arbeitet sie schon seit einigen Jahren als freie Yoga-Lehrerin in den Bergdörfern von Karlsruhe.

Aktuell gibt es drei Yogakurse, zwei im Bergwald und einen in Palmbach.


Im Bergwald (bei gutem Wetter im Garten):

- Dienstag 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

- Mittwoch 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr


In Palmbach:

- Freitag 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Falls Sie sich noch nicht ganz fit fühlen, können sie auch zu einer Einzelstunde kommen, in der Caroline Boltze mit ihrer Erfahrung als Physiotherapeutin und Yogalehrerin ganz auf Sie eingeht, und Ihnen Tipps und Tricks zeigt, mit denen Sie zu Hause üben können.

Sollte Ihr Interesse geweckt worden sein, sprechen Sie einen Termin per Mail oder Telefon ab.

Preise:

Einmaliger Termin (ca. 90 min)                         €   15,00

10er Karte                                                            € 120,00

Vier Monate ab der ersten Stunde gültig

Einzelunterricht   (ca. 40 min)                            €   40,00